武者要少食用，或者不食世间含有杂质的食物，才能在武道上走得更远！

    因为，杂质在体内积累越多，就越阻碍突破，影响修炼！

    若要成功渡过辟谷期，必须汲取大量的灵气冲洗肉体，让锻炼肉身吸收灵气的能量。

    等到身体适应了这种状况，可以自行吸取天地能量的时侯，就是突破境界之时！

    这个过程快与慢，因人而异，要看个人的肉身吸收能力而定。

    天罡三极的修炼难度不高，瓶颈很小，可以说是最容易突破的一个极位！

    很多天罡三极的武者，往往很快突破到四极，正是这个原因。

    陆沉