每一次呼吸都仿佛在与地对话，每一次下蹲都仿佛在与自己对话。

    突然，我感觉到一股强烈的能量从脚底涌起，沿着双腿迅速上升，直冲丹田。

    我心中一喜，知道这是修炼有了成效。

    正当我沉浸在蹲马步的修炼中，隔壁传来了开门声和换衣服的声音。

    我微微皱眉，心知是奇婉儿回来了。

    我尽量保持心绪平稳，不受外界干扰，继续我的修炼。

    不一会儿，她拉开了窗帘，月光透过落地窗洒在她身上，仿佛为她披上了一层银色色的光环。

    她走到我旁边，轻轻地铺上瑜伽垫，准备开始练瑜伽。

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