“我道长，这动作咋就这么难呢？”郭宗宜一边做着一组奇怪的动作，一边问道。此时，他已经满头大汗，有的顺着鬓角在不停的往下滴，而地上，已经出现了一个水坑。

    “你子不要不知足，你知道我创立这套动作有多难吗？这可是我结合晾家的养生拳法，五禽戏还有佛家的瑜伽，和纯阳子道兄一起推演出来的，效果非常好。”陈抟在旁边一边晒药材一边。

    郭宗宜也就是嘴上，但是身体还是非常诚实的，老老实实的做着动作，丝毫不放松，自从身体上面的疤痕掉了以后，郭宗宜就开始训练陈抟交给自己的这套动作，这也是上辈子由于身体得病去世的一个后遗症。

    等训练完毕，洗了个澡，开始悠闲的吃着早饭，还是一如既往的药膳粥，今加了好多药材，感觉味道怪怪的，但是还是硬着头皮喝了下去。

    “咣当”一声，门一下子就被推开了，将正在喝粥的郭宗宜差点呛